댓글 (24)

@そうするといろいろ不都合起こりそうなので、まあ、常連程度で
@赤字ね、本当にこの枠に迷い込んでしまった人たち、厄介なもの見せてごめんなさい。出すとこ選んでたつもりだけど今回は駄目だった…これに懲りずまた絡んでやって?
発作は起こさないようにってコントロールしようとするより、「なった時にどれだけ自律的に回復させるか」の方が現実的だし有効よお姉さん
@ほんと数週間に一回なのよ、完全にこれは「発作」
そいつは普段ストッパーかけてんのがあふれてんだわ。出させとけ
@こきゅうのくるしさなのか涙が溢れてくるん
そして余裕がある時俺を崇めろ
余裕ある時「自律訓練法」の練習せい
呼吸苦しいなら過呼吸かもな。なら、なおさら呼吸コントロールできるようにしておくのがよいぞ
@過呼吸と感情失禁って感じなんかなこれ
深呼吸ができないうちは、身体を動かそうとするまえに、まずちゃんとゆっくりできるように時間かけて呼吸しよ
呼吸を止めんなよ。動かなくても、呼吸して、息を吐きながら体を動かす、吸って・吐きながら動かすを意識してみ
とりあえず、役にたたないだろうけど、掃き出し懺悔に使えればと相槌音声作るわ
@可能であればアドバイス書いてもらえたら