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からおけモイ！iPhoneからキャス配信中 - / Chucky❤きゃすきゃすっ
チェストプレス40kg 30回<img class="emoji" src="/img/e/k/B53.gif" width="14" height="15" />3セット
ウォーキング30分
ラットプルダウン30kg 30回<img class="emoji" src="/img/e/k/B53.gif" width="14" height="15" />3セット
レッグプレス 50kg 30回<img class="emoji" src="/img/e/k/B53.gif" width="14" height="15" />3セット
キックボクシング2時間
